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Tournesol 🌻 @tournesol@peculiar.florist
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Je suis convaincu que la majorité de mes problèmes est dû à l'existence d'internet. Une sorte d'addiction à la satisfaction rapide que ça m'apporte sans aucun effort
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Tournesol 🌻 @tournesol@peculiar.florist
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j'ai créé tout un environnement de vie sociale virtuelle qui me satisfait pas mais qui reste sans risque en s'exposant à la vraie vie.
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Tournesol 🌻 @tournesol@peculiar.florist
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et je vois pas de sortie non plus ? Genre j'ai aucune idée de comment me reprogrammer quand internet est si efficace à capter mon attention à chaque moment de ma vie
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yopox ​:catjam:​ @yopox@rivals.space
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@tournesol tu peux check des vidéos de dopamine detox même si c'est un peu bullshit il y aura peut-être des pistes :) ce qui marche bien pour moi c'est éteindre mon tel / couper autant de notifs que possible / mettre les apps du démon sur un autre user de mon tel (instagram)
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Guillaume @giyomu@mastodon.social
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@yopox @tournesol instagram qui est énormément utilisée comme messagerie c'est dur de la désinstaller, mais j'aimerais le faire si c'était possible

Sur iOS on n'a pas d'users multiples, mais ce weekend mais j'ai réussi à feinter pour tomber sur la page des DM directement et éviter de voir le fil d'actualité + les stories
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yopox ​:catjam:​ @yopox@rivals.space
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@giyomu @tournesol j'utilise aussi beaucoup insta comme messagerie mais pas comme messagerie urgente, c'est ok de check 1 fois par jour je pense ​:erm:​ pétition pour le retour des correspondances épistolaires
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🪨 @Varpie@peculiar.florist
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@tournesol Ferme ton ordi, éteins ton téléphone et sors. Va dans un parc ou un truc du genre. Passes-y au moins une heure. Répète ça quotidiennement pour construire une habitude. Bonne chance.
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