@warrows ah merci :meowMeltTears: Ça fait un signe supplémentaire pour la détecter. Maintenant je passe en mode détective "Qu’est qui me rends anxieux 🕵️"
@tournesol bon courage 🥲Pour le symptôme en lui même le truc le plus efficace qu'on m'ait appris c'est la cohérence cardiaque : 5sec d'inspiration par le nez, 5sec d'expiration par la bouche comme si on avait un paille, pendant 5mn.
1
