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solaeflore @solaeflore@piaille.fr
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J'ai trop envie de jardiner mais j'ai du mal à envisager comment ça pourrait s'organiser vu mes symptômes : se tenir debout me fait mal, je suis essouflé très rapidement, ...

Je vais faire un malaise post effort le soir voire le lendemain donc je devrais me reposer avant et après avec possibilité de rien faire de physique parce que si je jardine bah je vais devoir organiser ma semaine autour de ça pour faire rien d'autre de physique.

Est ce que mon corps tiendrais du jardinage ET du sport dans la même semaine par exmple, comme je fais du sport toute les semaines (yoga très très léger et ça me met déjà en difficulté 80% du temps).
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solaeflore @solaeflore@piaille.fr
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C'est un peu un casse tête que j'ai envie de résoudre en respectant absolument mes limites. Je pense que si je vais dans un jardin partagé même quelques dizaines de minutes par semaine par exemple ça peut être chouette ​:shibahearteyes:​
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minybol 🌼 @minybolito@peculiar.florist
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@solaeflore annas-archive.gd/md5/8407d79eb2e0b6aa0a96c156e93f0a66
ça c'est le livre d'une petite vieille qui explique comment jardiner sans se fatiguer ! peut être que ça peut aider ??
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solaeflore @solaeflore@piaille.fr
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@minybolito Oh ça a l'air tellement intéressant !!
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solaeflore @solaeflore@piaille.fr
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@minybolito Je pense jamais à aller voir des ressources en cherchant "pour personne âgée" alors que c'est tellement bien fait et pratique et souvent plus adapté que les trucs classiques !
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