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Tournesol đŸŒ» @tournesol@peculiar.florist
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mh ~ ça faisait un bail que j'avais pas eu un Ă©pisode dĂ©pressif. Ça tape dur surtout que j'Ă©tais tellement heureux que je disais Ă  tout le monde que c'Ă©tait fini, j'Ă©tais guĂ©ri :3

Mais je pense que ça durĂ© qu'un jour et lĂ  je souffre des consĂ©quences. Genre grosse fatigue et mal de tĂȘte. Et surtout une tension mentale dĂ©sagrĂ©able. J'aimerai pouvoir mettre un nom sur ces Ă©pisodes un jour quand mĂȘme
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Tournesol đŸŒ» @tournesol@peculiar.florist
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mh ~ en vrai ça pourrait ĂȘtre du surmenage mais ça me saoule parce que ce serait auto-infligĂ© et du coup faudrait que j'apprenne Ă  ne pas en arriver lĂ . Et j'avais 0 stress extĂ©rieur quoi

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Nihl @nihl@p.umbriel.fr
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re: mh ~ @tournesol Bon courage, quoi que ça puisse ĂȘtre ​:otter_heart:​
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The Human Capybara @aSweetGentleman@mstdn.social
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mh ~ @tournesol Plus ou moins tous les 3 mois j'ai un trÚs gros épisode dépressif de 24h.
Dans mon cas il doit y avoir une prĂ©disposition parce que ma mĂšre avait la mĂȘme chose.
Elle disait que c'est comme une carte de fidĂ©litĂ© : tu accumules des points de stress et au bout de 10, 50 ou 100 t'as ton breakdown gratuit.đŸ„Č

Mais il ne faut pas culpabiliser autour de ça.
Gérer son stress est difficile pour tout le monde et encore plus quand on a un passif dépressif.
Be kind to yourself!
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Tournesol đŸŒ» @tournesol@peculiar.florist
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mh ~ @aSweetGentleman je crois que j'Ă©tais malade en fait ​:neocat_0_0:​

Juste la fatigue avant la tombĂ©e de la fiĂšvre Ă©tait trĂšs ressemblante Ă  mes crise de dĂ©pression ​:neocat_melt_sob:​

Mais t'as raison, j'ai encore du mal Ă  ne pas m'en vouloir de pas ĂȘtre stable... mais je m'amĂ©liore ✌
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Poupou dit Le Transpositeur đŸŽ· @Poupou24@piaille.fr
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mh ~ @aSweetGentleman
Ca me fait aussi penser aux spoonies (enfin la théorie des cuillÚres/the spoon theory, si ça vous parle ? Un concept largement répandu dans les milieux handi, handis toutes categorie y compris NA, ND, psy, cognitif et etc)
A force de consommer trop d'énergie tous les jours, tu as un crédit qui s'accumule et qui t'explose à la tronche au bout d'un temps

@tournesol
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