@m0r4yn3r j'adore manger, j'aime pas vraiment faire la cuisine, je galère à trouver des idées de plats, j'arrive pas trop à manger raccord avec mon niveau d'activité. Je crois que j'ai trouvé un bon rythme avec ma semaine de 4 jours ou je prépare la bouffe deux fois par semaine. Et j'écris mes menus de la semaine et je les garde comme ça je galère moins à trouver des idées.
@just_chill "j'arrive pas trop à manger raccord avec mon niveau d'activité" hits home, jpasse mon temps à manger largement pas assez pour mon niveau d'activité physique
j'ai un carnet avec les plats que je maîtrise bien et j'ai une liste collée sur le frigo de repas qui me permettent de manger équilibré et gérer les mois trop courts en thunes
des fois j'ai des périodes un peu monomaniaque où je mange que un plat à répétition tous les jours (ça fait un moment que ça m'est pas arrivé, la dernière fois c'était des ramen)
@m0r4yn3r ouais j'ai commencé un carnet de recettes aussi, ça aide pas mal. J'ai été totalement gâté dans l'enfance aussi, à manger plein de trucs différents tous les jours (sauf la soupe, mais bref) et j'ai du mal avec la répétition de la bouffe. J'adore faire du meal prep, mais en général je déteste le manger.
@m0r4yn3r manger le meal prep que j'ai fait. Trop répétitif, souvent un peu raté et faut en reprendre pendant 3 jours. (Je parle du meal prep d'influenceur là, ou tu manges quasi pareil toute la semaine)
@just_chill Ah ok putain j'ai bien fait de demander j'avais rien compris.
je compatis, j'ai horreur de ça aussi. Je trouve ça difficile de trouver des trucs qui réussissent à garder une texture sympa dans le temps. Sauf si tu fais des ragoûts ou des grosses soupes en effet... Et quelqu'un m'avait suggéré le batch cooking pour avant mon traitement (mon traitement me fous complètement KO pour trois jours) mais ça sert à rien, ça me fout KO avant mon traitement... Ca fait un volume de taff d'un coup que j'ai vraiment du mal à encaisser
@m0r4yn3r t'as un congélateur ? Tu peux faire une portion de bouffe en plus de temps en temps et tu fous au congèl, ça devrait pas faire trop de taf d'un coup. Je fais ça pour les midis de flemme au taf', ça marche pas trop mal.
