J'ai vu une vidéo qui parle de faire un "Menu dopamine" pour quand tu doomscroll à l'infini sans savoir quoi faire de mieux. Tu regardes ta liste avec des trucs que tu sais que tu aimes et tu choisi ce qui te donne envie !
Je trouve ça une bonne idée mais j'ose pas m'y mettre alors je partage l'idée avec vous
#TDAH
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@tournesol ça concerne quoi ? la nourriture, le contenus, liste de quoi ? je n'ai pas compris
@Poupou24 de choses ou activités que tu aimes faire ! pas vraiment de limite. L'idée c'est d'avoir une sorte de rappel de tout ce que tu sais aimer mais qui viennent pas à l'esprit dans ces moments
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@tournesol oooh d'accord
Cool
Comme ca on se dit "tiens je pourrais m'occuper comme ca" c'est ca ?