Tournesol 🌻 (@tournesol)

@tournesol je sais pas du tout pour tous les médicaments et je veux pas dire de bêtises mais je prenais du seresta un temps ponctuellement et ma psychiatre m'avait dit que c'était possible d'en prendre avant la situation que je pouvais savoir stressante en préventif.

avec le temps j'avais une liste mentale des situations "à risque d'anxiété " et je jaugeais en fonction.

franchement si tu hésite peut-être attendsun petit peu, genre 4-5 minutes. si tu es toujours focus sur l'anxio après ça c'est peut-être que y'en avait vraiment besoin.

au cas où, note les fois où tu les prends, ça aide pour ajuster les traitements d'avoir des données en terme de quantité.