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just_chill @just_chill@peculiar.florist
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J'ai oublié la vitamine D pendant 2-3 jours en début de semaine et l'influence sur... À peu près tout, est incroyable.
Sur moi c'est un remède miracle. C'est cool mais aussi j'ai pas le droit de me planter dans le traitement.
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🪨 @Varpie@peculiar.florist
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@just_chill Tu en prends juste en hiver à cause du manque de soleil ou toute l'année ? Quel genre de vitamine D ? D3 ?
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just_chill @just_chill@peculiar.florist
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@Varpie D3 en pilules super dosées au petit déj' l'hiver, à peu près entre october et mars.
Mais vraiment très dosées, c'est 10 fois la dose journalière. Et au petit déj' en mangeant du gras, pour assimiler mieux.
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🪨 @Varpie@peculiar.florist
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@just_chill Ah, je ne prends pas de petit dej donc ça ne marcherait pas bien pour moi... Je réfléchis à prendre de la D3 aussi, ces temps ci je suis très fatigué et bien que ce soit genre mon 7e hiver au Danemark j'ai jamais pris de vitamines quotidiennement, je me demande ce que ça changerait.
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just_chill @just_chill@peculiar.florist
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@Varpie bah tu peux essayer à midi ou le soir aussi, mais avec le repas.
Moi ça m'aide beaucoup, donc je recommende.
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