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Aevole @aevole@piaille.fr
1y
Est-ce qu'il y a des routines pré écrites pour sortir du burnout ?
Par exemple : est-ce le moment d'aller marcher régulièrement dans la nature ? Est-ce le moment de se cadrer avec des horaires ? Est-ce au contraire le moment de rester le plus possible au lit ?
Help pour tdah autiste perdue 🙏🏻
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Lola Sur La Toile @Lolasurlatoile@piaille.fr
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@aevole Ma MG puis ma psy m'avaient dit "en un, faites vous plaisir" "tout ce qui vous donne goût à la vie est un truc à faire/prendre"
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Lola Sur La Toile @Lolasurlatoile@piaille.fr
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@aevole (sinon, la soi-disant "hygiène de coucher" avec se coucher tôt / à heure fixe gna gna gna, y'a eu une conférence TDAH récemment (et une vidéo sur le sujet par une concernée) qui disait que c'était bullshit pour les TDAH)
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just_chill @just_chill@peculiar.florist
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@Lolasurlatoile
Bonjour ! Ça a l'air très intéressant, tu aurais un lien vers l'original ?
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Lola Sur La Toile @Lolasurlatoile@piaille.fr
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@just_chill Alors, par chance la recherche google a marché 🥳 et j'ai retrouvé la vidéo avec la nana qui parle super vite en anglais... Voici le lien insta: www.instagram.com/sleep_works/reel/DC2IywnxEet/
cc @aevole qui voulait le lien aussi
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Aevole @aevole@piaille.fr
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@Lolasurlatoile @just_chill han merci beaucoup ! Passionnant !!
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