Damia (@DamiaB)

J'approche de combien de jour d'abstinence vapote/nicotine ?
5 jours, environ.

Que puis-je en dire ?

Je m'en sors. Mais je vais quand même avouer, ce côté "compagnie" de la vapote, ce côté "récompense" après avoir fait X ou Y chose, mangé, etc. me MANQUE cruellement. Difficile de faire face parfois.

Je me suis placée une tâche dans Habitica histoire de vraiment me motiver de façon supplémentaire.

Mais qu'est-ce qui a motivé cet arrêt ? Au delà du fait de ne plus dépendre de la nicotine et économiser environ 23€ par mois de e-liquide ?
Ma respiration. Depuis plusieurs années, je constate une réduction dans ma capacité à respirer. Je ne le constate pas de jour, pas trop, mais le soir pour m'endormir, oh que si ! L'impression d'avoir du mal à m'oxygéner.
Et depuis un an environ, ça s'est franchement aggravé, notamment parce que j'ai cessé la Ventoline (qui n'est pas vraiment recommandée dans mon cas…), et j'avais vraiment des moments de souffle coupé, de toux que je provoquais pour dégager des bronches à la respiration sifflante.

Mes soupçons se sont portés très vite sur l'électroclope. Faut croire que c'était ça, car je respire déjà mieux la nuit.
A voir les semaines suivantes.

@DamiaB Courage! Il faut savoir que ce impulse de faire un clop après X ou pour faire la pause clop/café avec les collègues ne s'en va jamais, au moins selon les 3 personnes que je connais qu'on arrêté de fumer. Deux entre eux on arrête en sec comme toi, et ils s'ont débrouillé pendants plusieurs années. Un malheureusement a retourné au vice :( Mais avoir un motif comme toi a été clé dans touts les trois cas.

@DamiaB c'est déjà très bien 5 jours ! :blob_cheer:
Si le temps si prête, tu pourrais prévoir une jolie balase ce week end en récompense !